Du wachst morgens auf und alles in dir schreit nach Ruhe, nach Rückzug. Die Aufgaben des Tages wirken wie unüberwindbare Berge. Du weißt, was zu tun wäre – und doch fehlt dir der Impuls, es wirklich anzugehen. Stattdessen plagt dich ein leiser, ständiger Selbstzweifel: Warum kriege ich das nicht hin? Was stimmt nicht mit mir? Du fühlst dich wie abgeschnitten von deiner eigenen Kraft, wie ausgebremst auf dem Weg zu einem Leben, das sich wirklich erfüllt anfühlt.
Du bist damit nicht allein. Laut einer repräsentativen Studie der DAK leiden mehr als 30 Prozent der Menschen regelmäßig unter Erschöpfung und Antriebslosigkeit – Tendenz steigend. In unserer scheinbar so funktionierenden Welt sind es oft genau die Menschen, die äußerlich alles im Griff haben, die innerlich am meisten kämpfen.
Natürlich könnte ich dir jetzt Tipps geben: To-do-Listen, Journaling, Motivationstechniken. All das kann hilfreich sein – doch es kratzt nur an der Oberfläche. Denn was dich wirklich lähmt, liegt tiefer. Es ist, als gäbe es eine Mauer zwischen dir und deiner Lebenskraft. Eine Mauer aus alten Glaubenssätzen, verdrängten Emotionen und unbewussten Sabotageprogrammen. Solange sie steht, wirst du dich immer wieder selbst verlieren – egal, wie sehr du dich anstrengst.
Und dann geschieht etwas…
Wenn du beginnst, diese Mauer Stück für Stück zu lösen, öffnet sich ein Raum in dir, den du vielleicht längst vergessen hattest. Es ist, als würde sich nach langer Dunkelheit wieder Licht zeigen. Du spürst eine neue Leichtigkeit – nicht, weil alles plötzlich perfekt ist, sondern weil du wieder mit dir selbst verbunden bist. Freude taucht auf, zuerst leise, dann kraftvoller. Deine Gedanken werden klarer, deine Schritte entschlossener. Du bekommst wieder Lust auf das Leben, auf Begegnung, auf deine eigenen Träume. Die Perspektiven wechseln – nicht, weil sich außen alles verändert, sondern weil du dich innerlich neu ausrichtest. Du erkennst, was wirklich zählt. Und plötzlich ist da wieder Bewegung. Energie. Neugier. Und das tiefe Gefühl: Ich bin lebendig. Ich bin bereit.
Bist du bereit für dich zu gehen? Nimm es in die Hand.
